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肋骨

肋骨とは弓なりに曲がった12対の細長い扁平な

 

骨であり、臓器の保護をしている

 

 

 

 

 

 

肋骨はつながっていて、動かないと思われるが

 

 

実際には動く、そして肋骨を自由に動かすと

 

 

体の動きが柔らかく、しなやかである

 

 

 

 

 

 

 

逆に肋骨を固めて動いてしまうと

 

 

動きが硬く、ロボットみたいになってしまう

 

 

 

 

 

 

また肋骨の上を肩甲骨が動くので

 

 

肋骨のポジションが悪ければ

 

 

肩甲骨が動かず

 

 

肩の可動域が悪くなる

 

 

投球動作で肩を痛めたり

 

 

五十肩でも深く肋骨は関係してくる

 

 

 

 

 

 

 

肋骨の動きを理解すれば

 

また一つ空手が上達するであろう

 

 

 

 

 

 

 

 

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author:空手&治療家 西村俊寛, category:肋骨の話, 00:55
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